Back to Basics Pilates Mat Workshop with Cheryl Kendal

Back to Basics Pilates Mat Workshop with Cheryl Kendal

Ένα workshop διάρκειας 3.5 ωρών μέσα από το οποίο θα δούμε το βασικό ασκησιολόγιο του Pilates , θα εμβαθύνουμε μέσω της πρακτικής και θα απαντήσουμε σε όλα τα ερωτήματά σας.
• Θα πάρουμε στο μέγιστο από την πρακτική μας
• Θα γνωρίσουμε βήμα – βήμα την κάθε άσκηση
• Θα μάθουμε ποιους μυς ενεργοποιούμε και ποιούς κρατάμε χαλαρούς κάθε φορά
• Θα δούμε πως χρησιμοποιούμε την θωρακική αναπνοή
• Θα εξασκήσουμε την σωστή αναπνοή κατά την διάρκεια του μαθήματος ώστε να πάρουμε το μέγιστο αποτέλεσμα από την κίνησή μας
• Θα διορθώσουμε τη στάση του σώματος μας
• Θα γνωρίσουμε και θα κατανοήσουμε πλήρως τις λέξεις κλειδιά που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια ενός μαθήματος Pilates

Το σεμινάριο είναι ανοιχτό για κάθε επίπεδο από αρχάριο έως προχωρημένο και απευθύνεται σε δασκάλους Pilates, χορευτές αλλά και σε ασκούμενους που θέλουν να εμβαθύνουν την πρακτική τους στη μέθοδο του Pilates.

Κόστος: 20€ (3,5 ώρες)
·Στην τιμή δεν συμπεριλαμβάνεται το ΦΠΑ.
·Για την παρακολούθηση απαιτείται η κράτηση της θέσης σας.
·Περιορισμένος αριθμός θέσεων.
·Οι κρατήσεις πραγματοποιούνται έπειτα από εξόφληση του ποσού.

Πληροφορίες / Εγγραφές:

Αρχική


info@corpo.gr
inbox fb
Ποσειδώνος 31 Παλαιό Φάληρο
Tηλ: 210 9832348 / 6955881192

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *