Iyengar Yoga Workshop με τον Αντώνη Φραγκάκη

Iyengar Yoga Workshop με τον Αντώνη Φραγκάκη

Το Corpo καλωσορίζει με χαρά για δεύτερη συνεχή χρονιά τον Αντώνη Φραγκάκη σε ένα σεμινάριο βασισμένο αποκλειστικά στη σπουδαιότητα των ανεστραμμένων στάσεων. “SIRSASANA” η πιο αμφιλεγόμενη asana. Για να νοιώσει κανείς την θαυματουργή επίδραση της χρειάζεται να μπει σε αυτή με ασφάλεια και να μείνει για αρκετά λεπτά . Γι ‘αυτό θα εστιάσουμε τόσο στην…

Back to Basics Pilates Mat Workshop with Cheryl Kendal

Back to Basics Pilates Mat Workshop with Cheryl Kendal

Ένα workshop διάρκειας 3.5 ωρών μέσα από το οποίο θα δούμε το βασικό ασκησιολόγιο του Pilates , θα εμβαθύνουμε μέσω της πρακτικής και θα απαντήσουμε σε όλα τα ερωτήματά σας. • Θα πάρουμε στο μέγιστο από την πρακτική μας • Θα γνωρίσουμε βήμα – βήμα την κάθε άσκηση • Θα μάθουμε ποιους μυς ενεργοποιούμε και…