Η yoga είναι μια φιλοσοφία για τη ζωή και ένα πλήρες και ολοκληρωμένο σύστημα που ενθαρρύνει και ενδυναμώνει την ένωση του σώματος, της ψυχής και του πνεύματος. Αυτό που ζητά είναι να αναπνέεις και να είσαι ΠΑΡΩΝ και συνειδητός στο τώρα. Η ετυμολογία της λέξης yoga πηγάζει από τη λέξη yuj όπου στα σανσκριτικά σημαίνει “ένωση”. Σε ένα πιο πρακτικό επίπεδο, η Γιόγκα είναι ένα μέσο εξισορρόπησης και εναρμόνισης του σώματος, του νου και των συναισθημάτων. Αν νομίζετε ότι σε αυτό τον ορισμό βρίσκεται κάτι που σας αγγίζει, σας αφορά, ή σας τραβάει το ενδιαφέρον τότε βρίσκεστε στο σωστό μέρος.

Η yoga μας ενθαρρύνει να συνδεθούμε με τον εσωτερικό Δάσκαλο που όλοι μας διαθέτουμε και είναι μια βιωματική εμπειρία που ξεκινάει από το φυσικό μας σώμα. Ελάτε να δείτε να νιώστε και να ανακαλύψετε αυτό το πανέμορφο ταξίδι που λέγεται Yoga! Η γιόγκα δείχνει τον τρόπο να γίνει κάποιος παρατηρητής του εαυτού του και τελικά να αντλεί τη δύναμη να αντιμετωπίζει την πραγματικότητα ως έχει. Με την γιόγκα μπορούμε να παρατηρούμε καλύτερα εμάς, έξω από εμάς και τελικά εξασκούμαστε να εξισορροπούμε όλα τα προβλήματα που προκαλεί ο σύγχρονος τρόπος ζωής: άγχος, έλλειψη αυτοπεποίθησης, δυσκαμψία, αδυναμία, έλλειψη συγκέντρωσης.

Πρακτικές Yoga που διδάσκονται στο χώρο μας

Ashtanga

Ashtanga

Ashtanga Yoga Θεωρείται η πιο δυναμική μορφή yoga, κατάλληλη για όλους, που μέσα από τη συνεχή ροή και την εναρμόνιση της κίνησης με την αναπνοή δημιουργεί μια κατάσταση κινητικού διαλογισμού που...

Vinyasa Flow

Vinyasa Flow

H Vinyasa Yoga αποτελείται από ακολουθίες που ξεδιπλώνονται με συνεχή ροή εναρμονίζοντας την κίνηση με την αναπνοή. Στη Vinyasa Flow οι στάσεις οργανώνονται σε μια λογική σειρά, κάθε αλλαγή...

Vinyasa Slow Flow

Vinyasa Slow Flow

Η λέξη, “Vinyasa”στα σανσκριτικά , έχει πολλές έννοιες. αλλά η πιο συνηθισμένη αναφορά είναι η σχέση μεταξύ αναπνοής και κίνησης. Η Slow Flow Vinyasa επιτρέπει στους ασκούμενους να δημιουργήσουν τη...

Hatha

Hatha

Η hatha yoga είναι η βάση όλων των συστημάτων Γιόγκα που υπάρχουν και είναι κατάλληλη για να μάθει κανείς τις θεμελιώδεις αρχές και τεχνικές που θα του καλλιεργήσουν επίγνωση και αυτοέλεγχο....

Hatha Flow

Hatha Flow

Το περιεχόμενο του μαθήματος της Hatha Flow είναι το ίδιο με αυτό της Hatha yoga αλλά διαφοροποιείται στον τρόπο διεξαγωγής του. Όλες οι asanas (θέσεις του σώματος) γίνονται σε συνέχεια (χωρίς...

Pranayama & Meditation

Pranayama & Meditation

Η ζωή ξεκινάει με την πρώτη εισπνοή και ολοκληρώνεται με την τελευταια εκπνοή. Ο τροπος που αναπνέουμε στο μεταξύ διάστημα έχει άμεσο αντίκτυπο στην ποιότητα της ζωής μας! Ο Σανσκριτικός όρος...

Prenatal Yoga

Prenatal Yoga

Η Prenatal Yoga είναι ένα ειδικά σχεδιασμένο πρόγραμμα για το πανέμορφο ταξίδι της γυναίκας προς την μητρότητα. Η γιόγκα είναι ένας υπέροχος τρόπος να προετοιμαστεί η έγκυος σε σωματικό και...

ΚΑΛΕΣΤΕ ΜΑΣ ΓΙΑ ΕΝΑ ΔΟΚΙΜΑΣΤΙΚΟ ΜΑΘΗΜΑ!