Handstands Series Vol II - "Press it up" by Vivian Marinou

Handstands Series Vol II - "Press it up" by Vivian Marinou

Press to Handstand!🤸‍♀️ by Vivian Marinou Σε αυτό το δίωρο θα εξερευνήσουμε το δυναμικό κατακόρυφο. Θα χτίσουμε τις βάσεις με ασκήσεις ενδυνάμωσης και θα αναλύσουμε βήμα βήμα την τεχνική της πρέσσας. Θα προσεγγίσουμε όλους τους δυνατούς τρόπους εισόδου δυναμικά στο κατακόρυφο με σκοπό στη συνέχεια να το εντάξουμε σταδιακά μέσα στη ροή της πρακτικής μας.…

Neck & Shoulders Workshop with Maria Hrisoheraki! Sunday 1st of April

Neck & Shoulders Workshop with Maria Hrisoheraki! Sunday 1st of April

Ξεκλειδώστε αυχένα και ώμους! Iyengar Yoga workshop με τη Μαρία Χρυσοχεράκη Η τεχνολογία προσφέρει αμέτρητα οφέλη αλλά μας κρατάει για ώρες καθισμένους μπροστά σε μια οθόνη, σκυφτούς πάνω από το κινητό ή το tablet μας. Αυτές οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις, που απαιτούν από εμάς οι ηλεκτρονικές συσκευές, προκαλούν πόνο στον αυχένα και στους ώμους. Δεν είναι,…