Aerial kids

Βίκυ Μανόλη

Aerial kids

Η παιδική εναέρια (aerial kids) γιόγκα είναι ένας εναλλακτικός τρόπος εκγύμνασης που γίνεται συνεχώς όλο και πιο δημοφιλής λόγω των πολυάριθμων οφελών στη σωματική, φυσική και ψυχοσυναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών.

Στην Aerial Kids Yoga οι ασκήσεις γίνονται με τη χρήση της αιώρας και απευθύνεται σε παιδιά ηλικίας 5 έως 12 ετών. Κάθε μάθημα συνδυάζει σωματικές ασκήσεις, αιώρηση, partner-acro yoga, παιχνίδι, ζωγραφική, ασκήσεις αναπνοών και χαλάρωσης.

Μέσα από το παιχνίδι και την αιώρηση το μάθημα γίνεται για κάθε παιδί συναρπαστικό! Απελευθερώνεται το σώμα και ο νους, ηρεμεί το νευρικό σύστημα, ξεπερνιούνται οι φόβοι καθώς ταυτόχρονα το σώμα γίνεται δυνατό και ευλύγιστο. Οι ανάποδες στάσεις οδηγούν στην οξυγόνωση του εγκεφάλου και ξεκουράζουν την καρδιά. Επίσης, βελτιώνει τα επίπεδα συγκέντρωσης, μέσω των ασκήσεων και της ελεγχόμενης αναπνοής.

Μαθαίνει στα παιδιά να συνυπάρχουν ομαλά σε μια ομάδα, καλλιεργώντας το αίσθημα της αλληλοϋποστήριξης και του μη ανταγωνισμού. Μέσα από τη συνεργασία το παιδί μαθαίνει να εκφράζεται και αποκτά αυτοπεποίθηση.

Subscribe to our newsletter

Get Updates for new classes and offers