Μάθημα αποκλειστικά αφιερωμένο στην τέχνη των στηρίξεων στα χέρια. Προετοιμάζει τον ασκούμενο καλλιεργώντας τη βαθύτερη κατανόηση του πυρήνα και της λειτουργίας του. Μέσα από ασκήσεις προσανατολισμένες στην ενδυνάμωση των χεριών και των ώμων, ο ασκούμενος προσεγγίζει με ασφάλεια τη στάση του κατακόρυφου και λοιπών ανάστροφων.
Μέσα από το μάθημα του κατακορύφου επιτυγχάνεται η βελτίωση της ιδιοδεκτικότητας και της ισορροπίας και ο μαθητής αποκτά δυνατότερο σκελετικό και μυϊκό σύστημα. Επίσης συμβάλλει στη μείωση του stress και καλύτερη κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο.
Το ταξίδι προς την τέχνη του κατακορύφου είναι διασκεδαστικό και γεμάτο εκπλήξεις!
