Η yoga μας ενθαρρύνει να συνδεθούμε με τον εσωτερικό Δάσκαλο που όλοι μας διαθέτουμε και είναι μια βιωματική εμπειρία που ξεκινάει από το φυσικό μας σώμα. Ελάτε να δείτε να νιώστε και να ανακαλύψετε αυτό το πανέμορφο ταξίδι που λέγεται Yoga! Η γιόγκα δείχνει τον τρόπο να γίνει κάποιος παρατηρητής του εαυτού του και τελικά να αντλεί τη δύναμη να αντιμετωπίζει την πραγματικότητα ως έχει. Με την γιόγκα μπορούμε να παρατηρούμε καλύτερα εμάς, έξω από εμάς και τελικά εξασκούμαστε να εξισορροπούμε όλα τα προβλήματα που προκαλεί ο σύγχρονος τρόπος ζωής: άγχος, έλλειψη αυτοπεποίθησης, δυσκαμψία, αδυναμία, έλλειψη συγκέντρωσης.
Πρακτικές Yoga που διδάσκονται στο χώρο μας
Vinyasa Flow
H Vinyasa Yoga αποτελείται από ακολουθίες που ξεδιπλώνονται με συνεχή ροή εναρμονίζοντας την κίνηση με την αναπνοή. Στη Vinyasa Flow οι στάσεις οργανώνονται σε μια λογική σειρά, κάθε αλλαγή...
Vinyasa Slow Flow
Η λέξη, “Vinyasa”στα σανσκριτικά , έχει πολλές έννοιες. αλλά η πιο συνηθισμένη αναφορά είναι η σχέση μεταξύ αναπνοής και κίνησης. Η Slow Flow Vinyasa επιτρέπει στους ασκούμενους να δημιουργήσουν τη...
Hatha Flow
Το περιεχόμενο του μαθήματος της Hatha Flow είναι το ίδιο με αυτό της Hatha yoga αλλά διαφοροποιείται στον τρόπο διεξαγωγής του. Όλες οι asanas (θέσεις του σώματος) γίνονται σε συνέχεια (χωρίς...
Pranayama & Meditation
Η ζωή ξεκινάει με την πρώτη εισπνοή και ολοκληρώνεται με την τελευταια εκπνοή. Ο τροπος που αναπνέουμε στο μεταξύ διάστημα έχει άμεσο αντίκτυπο στην ποιότητα της ζωής μας! Ο Σανσκριτικός όρος...
Prenatal Yoga
Η Prenatal Yoga είναι ένα ειδικά σχεδιασμένο πρόγραμμα για το πανέμορφο ταξίδι της γυναίκας προς την μητρότητα. Η γιόγκα είναι ένας υπέροχος τρόπος να προετοιμαστεί η έγκυος σε σωματικό και...