Η yoga είναι μια φιλοσοφία για τη ζωή και ένα πλήρες και ολοκληρωμένο σύστημα ασκήσεων που ενθαρρύνει και ενδυναμώνει την ένωση του σώματος, της ψυχής και του πνεύματος. Αυτό που ζητά είναι να αναπνέεις και να είσαι ΠΑΡΩΝ και συνειδητός στο τώρα. Η ετυμολογία της λέξης yoga πηγάζει από τη λέξη yug όπου στα σανσκριτικά σημαίνει “ένωση”. Σε ένα πιο πρακτικό επίπεδο, η Γιόγκα είναι ένα μέσο εξισορρόπησης και εναρμόνισης του σώματος, του νου και των συναισθημάτων. Αν νομίζετε ότι σε αυτό τον ορισμό βρίσκεται κάτι που σας αγγίζει, σας αφορά, ή σας τραβάει το ενδιαφέρον τότε βρίσκεστε στο σωστό μέρος.
Η yoga δουλεύει σε όποιο επίπεδο έχουμε την ανάγκη ή την επιθυμία και δουλεύει διαφορετικά για τον καθένα μας, γιατί ο καθένας μας είναι μοναδικός οπότε μοναδική είναι και η σχέση του με τη yoga. Όταν αντιληφθεί αυτή τη μοναδικότητά του ο μαθητής τότε οι ορίζοντες του επεκτείνονται. Η yoga μας ενθαρρύνει να συνδεθούμε με τον εσωτερικό Δάσκαλο που όλοι μας διαθέτουμε και είναι μια βιωματική εμπειρία που ξεκινάει από το φυσικό μας σώμα.Ελάτε να δείτε να νιώστε και να ανακαλύψετε αυτό το πανέμορφο ταξίδι που λέγεται Yoga!
Η γιόγκα δείχνει τον τρόπο να γίνει κάποιος παρατηρητής του εαυτού του και τελικά να αντλεί τη δύναμη να αντιμετωπίζει την πραγματικότητα ως έχει. Με την γιόγκα μπορούμε να παρατηρούμε καλύτερα εμάς, έξω από εμάς και τελικά εξασκούμαστε να εξισορροπούμε όλα τα προβλήματα που προκαλεί ο σύγχρονος τρόπος ζωής: άγχος, έλλειψη αυτοπεποίθησης, δυσκαμψία, αδυναμία, έλλειψη συγκέντρωσης.
Πρακτικές Yoga που διδάσκονται στο χώρο μας
