Kids & Aerial Yoga

Kids & Aerial Yoga


Η παιδική Aerial Yoga είναι ένα σύστημα εκγύμνασης ειδικά σχεδιασμένο και προσαρμοσμένο στις ανάγκες των παιδιών, το οποίο συνδυάζει την παιδική γιόγκα, την partner/acro yoga, το θεατρικό παιχνίδι, τη μουσικοκινητική  και την τέχνη του χορού.

Συνδυάζοντας τα οφέλη όλων αυτών και τη δυναμική της ατελείωτης ενέργειας των παιδιών, το εναέριο ταξίδι ξεκινά, σε ένα πλήρως ασφαλές περιβάλλον. Το κάθε παιδι διαγραφει την δικη του προσωπικη πορεία κι όλοι μαζί απολαμβάνουμε τα οφέλη της πρακτικής της yoga.

Παιχνίδια που μόνο στόχο έχουν την ψυχαγωγία, σε ένα εντελώς φιλικό και μη ανταγωνιστικό περιβάλλον.  Ακόμη, αέρινοι χαιρετισμοί στον ήλιο, στάσεις με περίεργα ονόματα, εμπνευσμένα από τη φύση και τα ζώα έρχονται να δώσουν την ευκαιρία στα παιδιά να πάρουν τις ποιότητες εκείνες της φύσης που χρειάζονται. Στάσεις ισορροπίας, περιστροφές, στηρίξεις, κάμψεις μπρός και πίσω και φυσικά ανεστραμμένες στάσεις και swing έρχονται να διασκεδάσουν τα παιδιά, να τους βοηθήσουν να ξεπεράσουν τους φόβους τους, να εμπιστευτούν τον εαυτό τους και την ομάδα, καθώς το κίνητρο για το παιχνίδι είναι πιο ισχυρό από την αίσθηση του φόβου.

Ακόμη μέσα στο ταξίδι τα παιδιά γνωρίζουν και βιώνουν την τέχνη της ισορροπημένης ύπαρξης, της ενέργειας, της υγείας, της αυτοπεποίθησης, της αυτοπειθαρχίας, της επίγνωσης, της πρόκλησης, της συγκέντρωσης, της εγρήγορσης, του γέλιου, του ονείρου, του φωτός της ζωής.

Τα οφέλη της Kids & Aerial Yoga για τα παιδιά:

  • Δουλεύεται η ευλυγισία, προάγεται η καλή φυσική κατάσταση, καθώς επίσης και η σωστή στάση και στήριξη του σώματος.
  • Το νευρικό, ανοσοποιητικό, λεμφικό, πεπτικό σύστημα λειτουργούν καλύτερα.
  • Αυξάνονται τα όρια αντοχής σε σωματικό αλλά και ψυχικό επίπεδο. Τα παιδιά μαθαίνουν να στηρίζονται στον εαυτό τους, φυσικά αλλά και συναισθηματικά.
  • Οι μαθητές μαθαίνουν να ηρεμούν τον εαυτό τους και να έχουν τον έλεγχο, πράγμα πολύ σημαντικό για τη μετέπειτα ζωής τους και την εφηβεία.
  • Αυξάνεται η ικανότητα συγκέντρωσής τους, τα επίπεδα της μνήμης και τα αντανακλαστικά τους.
  • Μειώνονται σημαντικά τα επίπεδα στρες και άγχους.
  • Μέσα από την ομάδα μαθαίνουν την κοινωνία, τον εαυτό τους, τη φύση, τον αέρα, τη χαρά, το γέλιο, τα όνειρα.
  • Ενθαρρύνεται η ολιστική προσέγγιση της υγείας και της ζωής.

Οι ηλικίες στις οποίες απευθύνεται η Aerial Flow Kids Yoga είναι μεταξύ 5-12 ετών.

Don’t forget to play!